loader image

Narzędzia

Razem z Instytutem One
zadbaj o jakość życia swojego zespołu!

Skorzystaj z naszych narzędzi i razem stwórzmy rozwiązania, które pozwolą realizować działania odnowy mentalnej i fizycznej.

Diagnoza firmy

Szersza analiza i badanie sytuacji w firmie wraz z omówieniem i konsultacją z ekspertem.

Skorzystaj z diagnozy firmy, czyli pogłębionego narzędzia badawczego opracowanego wraz z ekspertami, dzięki któremu:

Efekt diagnozy – czyli, co otrzymasz?

Ekspert może także spotkać się z menedżerem odpowiedzialnym za wdrożenie działań
skierowanych do pracowników i omówić sytuację w firmie.

Barometr

Zestawy krótkich testów diagnozujących wybrane zagadnienia problematyczne wśród członków zespołu.

Chciałbyś dowiedzieć się czy członkowie Twojego zespołu odczuwają stres, czy praca ich satysfakcjonuje, czy istnieje ryzyko ich wypalenia zawodowego albo czy miewają problemy z bezsennością?

Skorzystaj z opcji krótkich testów, które pozwolą ocenić ich stan oraz poznać ich opinie.

 

Tematyka:

Webinary

Interaktywne wykłady, podczas których ekspert odpowiada także na pytania.

Zapewnij osobom, tworzącym Twoją organizację, możliwość wysłuchania ekspertów z różnych dziedzin i zgłębienia wiedzy na najważniejsze tematy z obszaru zdrowia psychicznego, fizycznego.

Podczas interaktywnych wykładów członkowie Twojego zespołu mogą zadawać pytania i otrzymać wskazówki od eksperta.

  • Czym jest stres i jak sobie z nim radzić?
  • Czym jest odporność psychiczna - obszary determinujące odporność psychiczną?
  • Work-life balance – jak pogodzić pracę i życie prywatne?
  • Posiłki w pracy – budowanie zdrowych nawyków żywieniowych.
  • Czy to już wypalenie? – czym jest i jak rozpoznać wypalenie zawodowe.
  • Jak rozpoznać problemy natury emocjonalnej u pracownika i jak działać prewencyjnie? (webinar dla mededżerów)
  • Nienormowany czas pracy – jak pogodzić życie zawodowe z prywatnym?
  • Jak nie zajadać emocji?
  • Jak dbać o prawidłowy sen?

Warsztaty online

Pogłębiona praca z wybranym zagadnieniem (w tym np. ćwiczenia, testy, praca z wybranymi technikami).

Zapewnij członkom swojego zespołu praktyczne wskazówki i podpowiedzi, jak mogą zadbać o siebie i swoje zdrowie oraz kształtować zdrowe nawyki.


Ekspert:

  • Techniki relaksacyjne – naucz się prostych technik ćwiczeń, które pomogą opanować stres.
  • Jak poprzez oddech niwelować stres? Poznaj techniki oddechowe przydatne w regulowaniu emocji.
  • Stabilna samoocena i poczucie własnej wartości.

Warsztaty stacjonarne

Pogłębiona praca warsztatowa angażująca grupę w ćwiczenia i wspólne praktyki.

Skorzystaj z opcji spotkań stacjonarnych w mniejszej grupie z możliwością bezpośredniej interakcji z prowadzącym.

Ekspert:

Warsztat może odbyć się w siedzibie Twojej firmy lub poza nią w zorganizowanej przez nas przestrzeni.
Porozmawiajmy i razem stwórzmy najlepszą opcję dla Twojego zespołu.

  • Dla menedżera: jak wspierać odporność psychiczną swoją i pracownika.
  • Rola lidera w zdrowym zespole – rozmowa i empatia jako podstawa działania.
  • Trening uważności.
  • Joga dla kręgosłupa.
  • Joga na krześle.
  • Ciało bez bólu – warsztat z fizjoterapeutą.
  • Szybkie i zdrowe posiłki do prac – warsztat z dietetykiem.

Materiały edukacyjno-informacyjne

Materiały online z pigułką informacji i ciekawostkami do udostępniania w komunikacji wewnętrznej.

Pamiętaj! Kluczem do zmiany jest zrozumienie problemu i nauczenie się, jak można sobie z nim radzić. 
Dlatego zapewnij swojemu zespołowi wsparcie poprzez działania edukacyjne, pogłębiające wybrane zagadnienia.

Dostarczaj im cykliczne materiały edukacyjne i informacyjne w formie online z pigułką wiedzy i porad.

Materiały możesz dowolnie wykorzystać w komunikacji wewnętrznej z osobami Tworzącymi Twoją organizację, pomagając im budować zdrowe nawyki.

Materiały w formie papierowej

Dzień z …

Dzień spotkań z wybranym ekspertem dla Twojego zespołu.

Przekonaj członków swojego zespołu, że warto skorzystać ze wsparcia specjalisty – daj im możliwość krótkich konsultacji, dzięki którym przełamią lęk przed rozmową, np. z psychologiem.

Krótkie spotkania to możliwość:

Zadbaj o swój zespół razem z Instytut One
– Zdrowie i Harmonia

Porozmawiajmy o potrzebach Twojej organizacji

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj powiadomienia i newsy na temat Instytutu One.

KONTAKT DLA FIRM

Magdalena Kitlas
Tel: +48 501 705 597
m.kitlas@instytutone.pl

KONTAKT DLA MEDIÓW

Anna Patura
Tel: +48 690 544 069
one@instytutone.pl

Instytut One Sp. z o. o.
ul. Fabryczna 9 lok. 3
00-446 Warszawa
NIP: 7011019627
Regon: 0000882376

Copyright Instytut One © 2021 – All Rights Reserved.