loader image

Oferta

W Instytucie One stawiamy na holistyczne i kompleksowe podejście. Wierzymy, że tylko regularne działania są kluczem do sukcesu.

Zapewnij swojemu zespołowi wsparcie oraz zadbaj o dobrostan psychiczny i fizyczny osób tworzących Twoją organizację.

Sprawdź naszą ofertę

Programy Odnowy Mentalnej i Fizycznej

Kompleksowo zadbaj o dobrostan swojego zespołu, realizując kilkumiesięczny program wsparcia.

Programy Odnowy Mentalnej i Fizycznej

Zrealizuj z Instytutem One kilkumiesięczny program wsparcia dobrostanu psychicznego i fizycznego.

LUB

Zadecyduj o:

Okresie współpracy

Minimalny zalecany okres to 3 miesiące.

Grupie docelowej

Dobierz tematykę do potrzeb swojego zespołu: pracownicy biurowi, pracownicy fizyczni, pracownicy terenowi, kadra zarządzająca.

Narzędziach

Połącz narzędzia dowolnie lub skorzystaj z naszych propozycji pakietów.

Proponowane pakiety
– zobacz, jakie narzędzia wybraliśmy

Przykładowe pakiety tematyczne

skorzystaj z nich lub stwórzmy nowy, dedykowany tylko Twojej organizacji.

Pakiet „Oswoić stres w pracy”

Czy wiesz, że 70% osób ocenia, że w 2020 roku odczuwało większy stres i lęk w pracy niż w jakimkolwiek wcześniejszym okresie. Pomóż swojemu zespołowi poradzić sobie z problemem. Wyjaśnij im, czym jest stres, jak działa i jaki ma na nich wpływ. Naucz ich praktycznych technik i ćwiczeń, dzięki którym lepiej będą radzili sobie w stresujących sytuacjach.

Pakiet „Wsparcie odporności psychicznej”

Odporność psychiczna, to jedna z podstawowych umiejętności, która jest fundamentem, na którym można budować sukces osobisty i zawodowy. Nad odpornością psychiczną można pracować tak, jak nad każdą inną umiejętnością, dlatego pomóż swojemu zespołowi w tej pracy. Naucz ich, jak wzmacniać odporność psychiczną i pracować nad dobrostanem, szczególnie w wymiarze emocjonalnym, jak tworzyć dobre nawyki.

Pakiet „Zdrowy pracownik, to zdrowa firma”

Sprawdź kondycję psychiczną swojego zespołu, dowiedz się z jakimi trudnościami mierzą się ludzie w Twojej organizacji oraz jakich działań i wsparcia oczekują. Na tej bazie stworzymy kompleksowy, niemal roczny program, dzięki któremu zadbasz o zespół w wielu wymiarach, zapewniając mu wiedzę, a przede wszystkim praktyczne wskazówki. Nauczysz ich jak wdrażać zdrowe nawyki oraz jak aktywnie wprowadzić zmianę w swoim życiu.

skorzystaj z nich lub stwórzmy nowy, dedykowany tylko Twojej organizacji.

Dzień Zdrowia i Harmonii 

Skorzystaj z oferty Instytutu organizując jednodniowe aktywności dla swojego zespołu.

Dzień Zdrowia i Harmonii

Zorganizuj aktywności dla swojego zespołu:

w siedzibie firmy

w ramach wyjazdu integracyjnego

online

Porozmawiamy

Opowiedz o Twoim zespole, jego potrzebach i oczekiwaniach.

Określimy cel

Na bazie informacji od Ciebie dobierzmy tematykę działań w ramach Dnia Zdrowia i Harmonii.

Dobierzemy narzędzia

Przedstawimy kompleksowy plan oraz narzędzia dopasowane do potrzeb Twojego zespołu.

Wiedza i praktyka

Dzień Zdrowia i Harmonii z Instytutem One to dawka wiedzy, ale przede wszystkim praktyki.
Zadbamy o różnorodność działań i aktywności bezpośrednio angażujące uczestników. W planie dnia znajdą się np.:

Przykładowa tematyka Dnia Zdrowia i Harmonii:

• Nauczyć się nie stresować – czyli jak radzić sobie ze stresem w pracy.
• Wyzwania pracy hybrydowej – przygotuj pracowników na powrót do biura
• Jak być bardziej efektywnym w pracy (radzenie sobie ze stresem, wpływ diety na wydajność, właściwe planowanie pracy).
• Wzmocnienie odporności psychicznej zespołu.
• Naucz się odpoczywać – czyli jak zadbać o work-life balance.

Możesz skorzystać z naszych propozycji lub stworzymy dla Ciebie dedykowany plan

Przykładowe plany:

  1. Webinar/wykład (1 do wyboru):
  • Stres powrotu – największe stresory w ramach pracy hybrydowej i jak sobie z nimi radzić.
  • Lęk przed powrotem do biura i ponowną integracją z zespołem – jak go pokonać?
  • Praca zespołowa w trybie hybrydowym – jak ustalić zasady i o czym pamiętać.

 

  1. Warsztat:
  • Radzenie sobie ze stresem – poznaj przydatne techniki i ćwiczenia.

 

  1. Warsztat – sesja jogi na krześle lub medytacji uważności.

  2. Warsztat z dietetykiem:
    • Praktyczne wskazówki jak dbać o zdrowe nawyki żywieniowe i jak planować posiłki, aby zachować ich regularność.
    • Wspólne gotowanie – szybkie i łatwe posiłki do pracy.

 

  1. Poradnik „Zadbaj o Zdrowie i Harmonię”.

  1. Webinar/wykład (1 do wyboru):
  • Czym jest odporność psychiczna i jak o nią dbać.
  • Odporność psychiczna w pracy – jak postępować, aby ją wzmacniać.
  • Stabilna samoocena i poczucie własnej wartości.

 

  1. Warsztat (1 do wyboru):
  • Radzenie sobie ze stresem – poznaj przydatne techniki i ćwiczenia.
  • Proste ćwiczenia i praktyki, dzięki którym będziesz mógł pracować nad wzmocnieniem odporności psychicznej w jej czterech filarach.

 

  1. Warsztat – ćwiczenia na spięte ciało: sesja jogi na krześle lub spotkanie z fizjoterapeutą.
  2. Warsztat – medytacja uważności.
  3. Poradnik „Zadbaj o Zdrowie i Harmonię”.

Zadbaj o swój zespół razem z Instytutem One

Porozmawiajmy o potrzebach Twojej organizacji

Newsletter

Dołącz do nas i otrzymuj powiadomienia i newsy na temat Instytutu One.

KONTAKT DLA FIRM

Magdalena Kitlas
Tel: +48 501 705 597
m.kitlas@instytutone.pl

KONTAKT DLA MEDIÓW

Anna Patura
Tel: +48 690 544 069
one@instytutone.pl

Instytut One Sp. z o. o.
ul. Fabryczna 9 lok. 3
00-446 Warszawa
NIP: 7011019627
Regon: 0000882376

Copyright Instytut One © 2021 – All Rights Reserved.